Jak się ubrać na trening?
Jeśli nie wiesz, jak się ubrać na trening, to czytaj dalej. Ale uprzedzam, może się okazać, że nie musisz nic kupować, i że wszystko, czego potrzebujesz, masz już w domu.
Jeśli nie wiesz, jak się ubrać na trening, to czytaj dalej. Ale uprzedzam, może się okazać, że nie musisz nic kupować, i że wszystko, czego potrzebujesz, masz już w domu.
Po pierwsze rozwiejmy wciąż jeszcze żywy mit dotyczący treningu dla kobiet: droga osobo płci żeńskiej, jeśli obawiasz się, że od treningu siłowego będziesz wyglądać jak mały nabity facet, to przestań, bo to się nie wydarzy.
Jak się zachować, czyli savoir-vivre na siłowni. „Że co?!” – zakrzykną niektórzy. Trudne słowo. I z tego, co widuję na siłowniach, nie wszyscy je słyszeli, nie wszyscy praktykują. A wystarczyłaby odrobina uważności.