Dlaczego trening nie działa?
Siłownie, kluby fitness, trenerzy i influencerzy zachęcają do treningów obietnicą idealnego wyglądu. „Rób te ćwiczenia, jeśli chcesz mieć płaski brzuch / szerokie plecy / smukłe nogi / wstaw co chcesz.” Robisz te ćwiczenia, mija kilka treningów i co? I nic. Nic się zmieniło. Dlaczego?!