Dlaczego nie chudniesz od ćwiczeń?
Jeśli ćwiczysz 2-3 razy w tygodniu i nie chudniesz, to bardzo dobrze, bo od ćwiczeń się nie chudnie. Aktywność fizyczna jest niezbędnym składnikiem zdrowego stylu życia, ale żeby schudnąć, nie wystarczy ruszać się więcej.