Trening indywidualny | Monika / Grzegorz
Uczymy prawidłowej techniki ćwiczeń – od podstaw, korygujemy złe nawyki, rozpisujemy plany treningowe, doradzamy, dzielimy się wiedzą.
Jeśli interesuje Cię współpraca on-line lub treningi personalne w Warszawie, napisz do nas: hej [@] trenujdlazdrowia.pl
Trening grupowy | Monika
Jeśli wolisz treningi grupowe, to zapraszam na cross treningi w Warszawie w Hali Koło przy ul. Obozowej 60.
Te zajęcia to przeniesienie treningu siłowego z wolnymi ciężarami i ciężarem ciała na salę do aerobiku. Mamy do dyspozycji mniejsze ciężary, ale robimy więcej powtórzeń.
Zajęcia są dobre dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i sprawność, zbudować większą siłę i wytrzymałość oraz wzmocnić całe ciało.
Przykładowy zestaw ćwiczeń zobaczysz w tym filmie a terminarz w harmonogramie zajęć.
Trening w parach | Monika i Grzegorz
Jeśli Twoja partnerka / Twój partner, też chcą ćwiczyć, to może zaczniecie razem?
Razem będzie Wam łatwiej zbudować nawyk i motywować się do wyjścia na siłownię.
Możecie umówić się z nami na kilka lub kilkanaście spotkań. Nauczymy Was prawidłowej techniki ćwiczeń, rozpiszemy plany treningowe dopasowane do Waszych możliwości i oczekiwań i przygotujemy do późniejszych samodzielnych treningów.
Jeśli interesują Cię treningi dla par w Warszawie, napisz do nas na adres: hej [@] trenujdlazdrowia.pl
Teksty | pisanie i redagowanie | Monika
Podobają Ci się teksty na tej stronie?
Chcesz mieć lekko napisane treści, które dobrze się czyta?
Odezwij się do mnie: monika [@] trenujdlazdrowia.pl
