Skip to content

Trenuj dla zdrowia

  • homeExpand
    • polityka prywatności
  • blog
  • o nas
  • kontakt
  • współpraca
YouTube Facebook Instagram
Trenuj dla zdrowia
Trening indywidualny | Monika / Grzegorz

Uczymy prawidłowej techniki ćwiczeń – od podstaw, korygujemy złe nawyki, rozpisujemy plany treningowe, doradzamy, dzielimy się wiedzą.

Jeśli interesuje Cię współpraca on-line lub treningi personalne w Warszawie, napisz do nas: hej [@] trenujdlazdrowia.pl

Trening grupowy | Monika

Jeśli wolisz treningi grupowe, to zapraszam na cross treningi w Warszawie w Hali Koło przy ul. Obozowej 60.

Te zajęcia to przeniesienie treningu siłowego z wolnymi ciężarami i ciężarem ciała na salę do aerobiku. Mamy do dyspozycji mniejsze ciężary, ale robimy więcej powtórzeń.

Zajęcia są dobre dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i sprawność, zbudować większą siłę i wytrzymałość oraz wzmocnić całe ciało.

Przykładowy zestaw ćwiczeń zobaczysz w tym filmie a terminarz w harmonogramie zajęć.

Trening w parach | Monika i Grzegorz

Jeśli Twoja partnerka / Twój partner, też chcą ćwiczyć, to może zaczniecie razem?

Razem będzie Wam łatwiej zbudować nawyk i motywować się do wyjścia na siłownię.

Możecie umówić się z nami na kilka lub kilkanaście spotkań. Nauczymy Was prawidłowej techniki ćwiczeń, rozpiszemy plany treningowe dopasowane do Waszych możliwości i oczekiwań i przygotujemy do późniejszych samodzielnych treningów.

Jeśli interesują Cię treningi dla par w Warszawie, napisz do nas na adres: hej [@] trenujdlazdrowia.pl

Teksty | pisanie i redagowanie | Monika

Podobają Ci się teksty na tej stronie?

Chcesz mieć lekko napisane treści, które dobrze się czyta?

Odezwij się do mnie: monika [@] trenujdlazdrowia.pl

© 2023 Trenuj dla zdrowia | polityka prywatności

YouTube Facebook Instagram
Scroll to top
  • home
    • polityka prywatności
  • blog
  • o nas
  • kontakt
  • współpraca